• Menu
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Before Header

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Teléfono
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Pilates Coruña-Pilates Riazor

Web de Pilates Riazor Coruña

Header Left

  • Inicio
  • Pilates
    • Pilates: Los Principios Básicos
    • Beneficios del pilates
    • Pilates suelo
    • Pilates Máquina
    • Pilates Terapéutico
    • Pilates Tercera edad
    • Pilates Niños y Adolescentes
    • Pilates para embarazadas
    • Pilates para deportistas
  • Electro Fitness
  • Riazor Coaching
  • Profesores
  • Clases
    • Horario de clases
    • Promociones y Ofertas
    • Preguntas frecuentes
  • Estilo Riazor
    • Nuestra Historia
  • Blog Pilates
  • Contacto
  • Buscar
  • Inicio
  • Pilates
    • Pilates: Los Principios Básicos
    • Beneficios del pilates
    • Pilates suelo
    • Pilates Máquina
    • Pilates Terapéutico
    • Pilates Tercera edad
    • Pilates Niños y Adolescentes
    • Pilates para embarazadas
    • Pilates para deportistas
  • Electro Fitness
  • Riazor Coaching
  • Profesores
  • Clases
    • Horario de clases
    • Promociones y Ofertas
    • Preguntas frecuentes
  • Estilo Riazor
    • Nuestra Historia
  • Blog Pilates
  • Contacto
  • Buscar
Beneficios-pilates

Beneficios del Pilates

El Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental donde los ejercicios realizados nos proporcionan flexibilidad, fuerza y estabilidad a la base (power house) logrando así desarrollar el uso de la musculatura profunda.

El perfecto equilibrio del cuerpo y la mente es la cualidad del hombre civilizado proporcionándole todas las facultadas físicas y mentales que son indispensables para alcanzar la meta de la humanidad: La Salud y La Felicidad, este era una de los lemas de Joseph Hubertus Pilates creador de la técnica que lleva su nombre.

Beneficios-pilates-1

Joseph Hubertus Pilates desde muy pequeño, era muy enfermizo, sufriendo de asma, raquitismo y fiebre reumática, lo que le hacía tener una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales y en anquilosis articular (disminución o imposibilidad de movimiento). Debido a esto y sus ganas de mejorar su condición física decidió estudiar el cuerpo humano gracias a un médico de familia que le regaló un viejo manual de anatomía.

Buscando fortalece su cuerpo pasó tiempo estudiando el movimiento de los animales, filosofía orientales y métodos de entrenamiento de antiguos griegos y romanos lo llevaron a  practicar diversas disciplinas que influirían en su método de entrenamiento, como culturismo, lucha, yoga, taichí, meditación zen y gimnasia, a lo que sumó el estudio de la mecánica corporal y de la correcta respiración.

Beneficios-pilates-2

Fue tal su determinación para mejorar que a los catorce años, superadas sus enfermedades, comenzó a posar como modelo anatómico y con el tiempo se convirtió en un gran deportista, consiguiendo cierto éxito como boxeador y gimnasta y adquiriendo un buen nivel en natación, submarinismo y esquí.

Cada vez su método se fue conociendo en Alemania y Europa ya que lo solicitaban por sus entrenamientos y no fue sino hasta después de los años 40 cuando emigró a Estados Unidos, New York  y montó su primer estudio de pilates. Año tras año  su técnica se ha ido expandiendo, siendo ese  su deseo y  visión; hoy en día el método pilates es reconocido mundialmente como una de las mejores técnicas de fortalecimiento y estiramiento que se ajusta a las necesidades de cualquier tipo de persona.

Joseph Hubertus Pilates basó todo su trabajo en tres grandes principios:

1-Mejora integral de la salud.

2-Desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo.

3-Respiración.

pilates-coruna-riazor-5

Primary Sidebar

CONTENIDOS

  • Pilates suelo
  • Entrenamiento Personal Riazor Coaching
  • Promociones
  • Política de cookies
  • Pilates: Los Principios Básicos
  • Pilates Terapéutico
  • Pilates para personal Sanitario
  • Pilates para Niños y Adolescentes
  • Pilates para la tercera edad
  • Pilates para embarazadas
  • Pilates para deportistas
  • Pilates Máquina
  • Pilates en casa
  • Dúo-Pilates en pareja
  • Preguntas frecuentes
  • borradores de imágenes
  • Política de privacidad
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidad

Copyright © 2022 Pilates Riazor

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Al pulsar Acepto consiente dichas cookies. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, pulsando en Más Información. Acepto Más información
Privacidad y Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR