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Pilates para Niños y Adolescentes

Aprovechando el desarrollo natural del cuerpo, creamos Pilates para niños y adolescentes para que desde la infancia podamos ayudar a mantener ese proceso de cambios naturales fortaleciendo el sistema musculoesquelético.

Las clases de Pilates son más que la práctica de algún ejercicio, su entrenamiento se basa en 6 principios básicos como Control, Concentración, Estabilización, Respiración, Fluidez y Precisión, ayudando a fortalecer su mente y su cuerpo de forma paralela.

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Las actividades de hoy en día hace que los niños y adolescentes pasen muchas horas sentados estudiando, en el ordenador o viendo la televisión provocando descompensaciones posturales donde los músculos del cuello pecho y cadera van perdiendo su longitud y flexibilidad natural. Esos patrones de “malos movimientos” repercuten en sus articulaciones y en su estructura musculoesquelética, creando dolores a largo plazo.

BENEFICIOS DEL PILATES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

-Reeduca el cuerpo desde muy temprana edad evitando malas posturas a futuro.

– Aprenden a mantener la postura correcta en su vida diaria, fortaleciendo el núcleo (músculos abdominales profundos, junto con los músculos cercanos a la columna vertebral).

– El manejo de las técnicas de respiración utilizadas en la realización de los ejercicios, ayudan a la concentración, aumentando la conciencia para otras actividades.

– Los hace más flexibles, mejora su coordinación y equilibrio.

– Aumenta su fuerza y trabaja la resistencia.

– Mejora el sentido de orientación y su capacidad aeróbica.

– Ayuda a modelar su figura de una manera sana y natural.

– Complementa de manera más efectiva la practica de otras actividades deportivas

– Los ayuda a ser más conscientes con el funcionamiento de su cuerpo, mejorando su condición física y su concentración aumenta así su autoestima.

– Les ayuda a manejar la ansiedad y el estrés.

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Los ejercicios de equilibrio son perfectos para que el niño aprenda a equilibrar y conocer su cuerpo en constante cambio.

¿Que edad es bueno comenzar Pilates para niños y Adolescentes ? 

A partir de los 6 años los niños pueden comenzar sus sesiones semanales (2 por semana) y paulatinamente ir aumentando, comenzando por los ejercicios básicos e ir evaluando su evolución y crecimiento.

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Si estás interesado o interesada en que tus hijos reciban clases de Pilates,  contacta con nosotros a través de nuestros teléfonos o correo electrónico o rellena el siguiente formulario:

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